iPad人気で急速に拡大しつつある「自炊ブーム」。代行業者の登場や、「電子レンジを使えばカンタン」というライフハックの登場がさらに流行に拍車をかけているが、今回はさらに安価に「エッ？！ そんな方法で自炊？」という技を3つ紹介しよう。
1）なべで煮る
最近は「電子レンジを使わないと解凍できない…」という軟弱な若者が増えているが、実のところほとんどの自炊は片手なべで可能だ。レトルトカレーと「サトウのごはん」を水で浸した鍋に入れ、火にかけるだけで一食できあがり。
2）お湯をかける
乾麺類ならお湯をかけて3分待てば自炊完了。できあがりまでの時間を4分、5分…と増やせば、かさが増して「好きなだけ食べる」という自炊の醍醐味を味わえる。
3）卵をかける
「なべもお湯も時間がかかりすぎる」という向きには最強のコレ。卵を割りごはんにかけるだけ。お好みでしょうゆを足せば、不足しがちなミネラルも補給できる。サルモネラ菌に注意。
ここで紹介した技は、いずれも自炊生活を向上させるウルトラハックだが、人前でおこなうと
「やだ、なにあの人。みすぼらしい」
「そんなに貧乏なのか」
と勘違いされることもある。初心者は十分な警戒が必要だ。